說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
朝天宮28日在雲林北港朝天宮後方的行政大樓舉辦捐血活動，朝天宮董事長蔡咏鍀、北港鎮長張勝智、議員蔡岳儒親自到場，感謝大家踴躍響應挽袖捐血做公益活動。
▲朝天宮董事長蔡咏鍀感謝北港媽祖文化推廣工作隊志工及台南如意獅子會。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）
▲議員蔡岳儒，熱血沸騰ing。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）
北港媽祖文化推廣工作隊隊長張淑萍，感恩所有來自全省各地的捐血者、贊助商及志工們，因為大家無私的奉獻才能讓生命延續生命。此次活動的捐血袋數再創佳績1105袋的愛心數量。
▲北港鎮長張勝智到場，感謝大家捐血做公益。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）夏日活動
北港派出所所長劉泓寬為響應此捐血活動，除鼓勵所屬員警踴躍挽袖外，同時在現場擺設攤位提供警政諮詢及預防犯罪宣導，透過有獎徵答與民眾互動，現場歡樂聲不斷、熱血沸騰。
▲現場擺設攤位提供警政諮詢及預防犯罪宣導。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）
▲北港派出所所長劉泓寬響應此捐血活動，也提供警政諮詢及預防犯罪宣導。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.10.28）
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